Fitness für dich und dein Baby

fitdankbaby®

Fitness für Dich und Dein Baby!

fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys zwischen 3 und 14 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs. Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte. Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit.
Sobald der Rückbildungskurs besucht wurde, kann mit fitdankbaby® gestartet werden.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem TVG statt !

  

Das Konzept

Das Ziel vieler junger Mütter ist es, nach der Geburt ihr Ursprungsgewicht wieder zu erlangen, die Muskulatur zu festigen und Erfüllung in sportlicher Tätigkeit zu finden. Doch in regulären Kursstunden findet diese Zielgruppe keinen Platz, da meist keine Kinderbetreuung angeboten wird, bzw. stillende Mütter ihre Kinder noch gar nicht abgeben möchten. Zudem sind die wenigsten Fitnesstrainer in postnatalem Training geschult. Mit fitdankbaby® wird frischgebackenen Müttern die Möglichkeit gegeben, an einer abwechslungsreichen Groupfitnessstunde teilzunehmen ohne ein schlechtes Gewissen ihrem Kind gegenüber zu haben. Das Baby ist voll in die Stunde einbezogen und ist somit gleichzeitig Trainingspartner und mit wachsendes Trainingsgewicht. Effektives Training wird innerhalb des Kurses dadurch ermöglicht, dass die Babys durch den Einbezug in die Übungen ruhig und entspannt sind; von Woche zu Woche kann die Intensität der Übungen gesteigert werden. Zusätzlich werden die Babys mit altersgerechten Bewegungsspielen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

Nähere Angaben zum Kurs und Kursgebühr unter

0177-6106797 oder moni.fausel@fitdankbaby.de

Homepage und  Kursbuchung

Angebot ab 17.11.2016 (Kurs ist bereits ausgebucht)
Donnerstags 10.30-11.45 Uhr Containerhalle

nächster Kursstart: 02.02.2017

Donnerstags 09:15-10:30 Uhr und 10:30-11:45 Uhr

Leitung: Moni Fausel

 

Trainer

Wochenplan

fitdankbaby®

von 09:15 bis 10:30

fitdankbaby®

von 10:30 bis 11:45
  • 00:00
  • 00:15
  • 00:30
  • 00:45
  • 01:00
  • 01:15
  • 01:30
  • 01:45
  • 02:00
  • 02:15
  • 02:30
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  • 03:00
  • 03:15
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  • 03:45
  • 04:00
  • 04:15
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  • 05:00
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  • 09:00
  • 09:15
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  • 09:45
  • 10:00
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Sportangebot

Bewertung
Altersgruppe für Mamas mit Babys zwischen 3 und 14 Monaten