Haltung und Bewegung

Präventive Haltung und Bewegung mit Gesundheitsprädikat Pluspunkt Gesundheit.DTB Im Mittelpunkt des Trainings steht ein ganzheitliches funktionelles Kräftigungstraining, das dazu dient, die Haltung zu korrigieren und das natürliche Bewegungsrepertoire zu erlangen. Trainiert werden die wichtigsten Grundfähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination (Körperbalance). Das Training ist für Neu- und Wiedereinsteiger aller Altersstufen geeignet.

Zielgruppe: Erwachsene
Tag:     Montag
Zeit:     Gruppe 1: 09:15 – 10:15 Uhr | Gruppe 2: 10:15 – 11:15 Uhr
Ort:     Containerhalle Sportplatz „Lange Meile“

Leitung: Kerstin Brückner (Übungsleiterin mit C- und B-Lizenz)

PluspunktGesundheit

Wochenplan

Haltung und Bewegung

von 09:15 bis 10:15

Haltung und Bewegung

von 10:15 bis 11:15
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Sportangebot

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