Wirbelsäulengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik für  Damen und Herren mit Prädikat Pluspunkt Gesundheit.DTB

Ein Angebot für Männer und Frauen, das sich durch seine gesundheitssportspezifische Methodik auszeichnet. Zu den klassischen Mobilisations- und Kräftigungsübungen gesellen sich Elemente aus dem Pilates, Yoga-, Core- und Fitnesstraining. Ein Herz-Kreislauftraining wie auch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken runden das Angebot ab.

Zielgruppe: Damen und Herren
Tag: Mittwoch
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Ort: Sporthalle Mittelweg
Leitung: Anke Dippel (Lizensierte Trainerin)
Gebühr: ohne Aufschlag; im TVG Mitgliedsbeitrag enthalten

PluspunktGesundheit

Trainer

Wochenplan

Wirbelsäulengymnastik

von 18:00 bis 19:30
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Sportangebot

Bewertung
Altersgruppe alle