Haltung und Bewegung (für Erwachsene)

Präventive Haltung und Bewegung mit Gesundheitsprädikat Pluspunkt Gesundheit.DTB Im Mittelpunkt des Trainings steht ein ganzheitliches funktionelles Kräftigungstraining, das dazu dient, die Haltung zu korrigieren und das natürliche Bewegungsrepertoire zu erlangen. Trainiert werden die wichtigsten Grundfähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination (Körperbalance). Das Training ist für Neu- und Wiedereinsteiger aller Altersstufen geeignet.