Das Zirkeltraining verbindet Kraft-, Ausdauer- und Stabilitätsübungen, die an Stationen ausgeführt werden. Hierbei bestimmen Zeitintervalle die Dauer der einzelnen Workouts. Alle Übungen lassen sich je nach Fitnesslevel variieren oder auf Einschränkungen anpassen.
Da wir auf eine korrekte Übungsausführung achten, ist der Kurs auch für junge Menschen ab 14 Jahren geeignet.
Für Mitglieder ist kein Zusatzbeitrag fällig; Nicht-Mitglieder zahlen für 10 Einheiten 15,– €.