NEU ab dem 25.09.2024: Beckenbodenkurse für Frauen
Am Mittwoch, den 25. September starten zwei neue Kurse, die sich der Beckenboden Gesundheit widmen.
Das Beckenbodentraining zum Ganzkörpertraining erweitert, die tiefe Rumpfmuskulatur (Core) steht dabei im Vordergrund. Die Übungen verbessern die Zusammenarbeit dieser Muskeln, stärken den Rumpf und sorgen für eine aufgerichtete Wirbelsäule.
Beide Kurse umfassen 10 Stunden und kosten 50 € für aktive Mitglieder des TVG und 85 € für Nichtmitglieder.