Am kommenden Mittwoch (04.03.2020) startet ein neue Angebot beim TVG:
Fitness für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche unter der Leitung von Frau Moni Fausel immer mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr in unserem Sportcontainer auf dem Sportplatz „Lange Meile“. Die Kosten für 8 Kurseinheiten betragen 80 € für Vereinsmitglieder und 100 € für Nicht-Mitglieder.
Ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining nach dem fitdankbaby® Konzept. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Trainiert wird Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Materialien wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbänder. Beendet wird die Stunde mit einer Entspannungseinheit. Daneben knüpfst du tolle Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.
Anmeldungen bitte direkt an Moni Fausel unter 0177-6106797 oder ed.nilanllirda@evitca