Bodyfit Workout

Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Rückenfitness, Aerobic, Bauchtraining und vielem mehr.

Wir trainieren mit Hanteln, eigenem Körpergewicht, Bändern, Stepboard und vielem mehr.

Das Training ist für jeden geeignet: Alle Gewichte (0,5 kg bis 2 kg) und Bänder (7,5 kg bis 15 kg) lassen sich variieren.

Wir schließen die Stunde immer mit einem Stretching ab.

Kosten: für Mitglieder bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten

Nichtmitglieder: 15,00 €/10er Karte

Montags 19.00 bis 19.45 Uhr

Wenn möglich, bitte eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

Michaela Mevius

Montag; 19:00 – 19:45 Uhr

Containerhalle Sportplatz „Lange Meile“

Bodyfit-Workout