Bodyfit-Workout

Bodyfit Workout

 

Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Rückenfitness, Aerobic, Bauchtraining und vielem mehr.

Wir trainieren mit Hanteln, eigenem Körpergewicht, Bändern, Stepboard und vielem mehr.

Das Training ist für jeden geeignet: Alle Gewichte (0,5 kg bis 2 kg) und Bänder (7,5 kg bis 15 kg) lassen sich variieren.

Wir schließen die Stunde immer mit einem Stretching ab.

Kosten: für Mitglieder bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten

Nichtmitglieder: 15,00 €/10er Karte

Montags 19.00 bis 19.45 Uhr

Wenn möglich, bitte eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

Trainerin

Michaela Mevius

Trainingszeit

Montag; 19:00 – 19:45 Uhr

Trainingsort

Gymnastikhalle Lange Meile

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