Wirbelsäulengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik für  Damen und Herren mit Prädikat Pluspunkt Gesundheit.DTB

Ein Angebot für Männer und Frauen, das sich durch seine gesundheitssportspezifische Methodik auszeichnet. Zu den klassischen Mobilisations- und Kräftigungsübungen gesellen sich Elemente aus dem Pilates, Yoga-, Core- und Fitnesstraining. Ein Herz-Kreislauftraining wie auch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken runden das Angebot ab.

Trainerin

Anke Dippel

Trainingszeit

Mittwoch: 18:00-19:30 Uhr

Trainingsort

Große Sporthalle Mittelweg

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