Wirbelsäulengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik für  Damen und Herren mit Prädikat Pluspunkt Gesundheit.DTB

Ein Angebot für Männer und Frauen, das sich durch seine gesundheitssportspezifische Methodik auszeichnet. Zu den klassischen Mobilisations- und Kräftigungsübungen gesellen sich Elemente aus dem Pilates, Yoga-, Core- und Fitnesstraining. Ein Herz-Kreislauftraining wie auch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken runden das Angebot ab.